靜心冥想

放下自我批判，學會擁抱不完美的自己

10月療癒｜停止自我批判，給總覺得自己「還不夠好」的你

📝 【10 月專屬主題療癒】
✨ 本月核心主題： 放下自我批判，學會擁抱不完美的自己。
💛 寫給這樣的你： 習慣戴著「完美面具」、總覺得自己不夠好，因為過度努力而感到身心疲憊的靈魂。
🗝️ 本月溫柔練習： 練習成為「如如不動的觀察者」。停止對抗內在的焦慮，不批判那個正在批判的自己，把外在的力量收回來自己身上。
🎁 專屬療癒資源：
前往「聖杯之井」洗滌完美主義的冥想引導。
開放預約：【Life is yours 冥想生活】10 月專屬 1 對 1 深度支持與陪伴。

9月 告別情緒內耗與過度共情

只要1個觀念，停止對自己情緒勒索！建立健康的人際界線，找回不被他人左右的安定感

你是否常在無意間吸收了他人的負面情緒，讓自己莫名感到心累？這篇文章帶你了解什麼是「共情疲勞」，並分享如何在日常生活中啟動潛意識的「拒收術」，不再讓自己陷入情緒勒索的迴圈。如果你也想擺脫共情疲勞、拿回生命的主導權，歡迎進來坐坐，把流失的力量踏踏實實地收回自己身上。