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心理健康

在心裡,長出一座安心的小島
心理學的依附理論裡,有一個「安全基地」的概念。當孩子在成長過程中,知道有穩定、…

種子一定要發芽嗎
身為一位藝術治療師,以及一個喜歡大自然的人,我平常有蒐集自然物的習慣。 …

為什麼藝術治療師不急著解讀你的畫?
「看了我的畫,你覺得我是怎麼樣的人?」身為一個藝術治療師,這是我經常會被來訪者…

安全感,是可以慢慢長出來的
很多人以為,安全感是一種「不害怕」的狀態。 然而,身為一位藝術治療師,對…

我如何陪伴高敏感孩子
當高敏感孩子進入藝術治療室時,最重要的事情並不是「趕快處理問題」。 比起…

理解高敏感孩子的內在世界
有些孩子,天生就比別人更容易感受到這個世界。 身為一位藝術治療師,在過去…

一起做個小儀式,為自己充電吧!
偶爾,我們就是會有那種意興闌珊的時候吧…

允許一張沒有完成的畫:放下對自己的完美要求
有些時候,我們會很急著把事情做好,想要趕緊完成,或希望結果看起來是好的。但…

5/4 – 5/8 能量天氣預報
本週能量主題:這週的能量會讓你處於一種「矛盾」的狀態:心裡有想做的事,卻因為外…











