10月療癒｜停止自我批判，給總覺得自己「還不夠好」的你

親愛的靈魂家人們，最近過得好嗎？

深呼吸一口氣，感受一下現在肩膀的重量，是不是又不自覺的緊繃起來了呢？

前幾天，我在靜心的時候，腦海裡浮現了一個畫面： 一個小小的孩子，緊緊抓著一張寫滿「我必須做得更好」、「我不能犯錯」的成績單，蜷縮在角落裡不敢抬頭。好像只要自己一停下來、一表現得不夠完美，就會失去身邊的愛與認同。

那個孩子，其實就是我們心底的「內在小孩」。

在日常生活中，我們太習慣戴上堅強、完美的面具去面對工作與關係。只要事情有一點點不如預期，心裡那個嚴格的裁判就會跳出來，大聲的指責：「你怎麼又搞砸了？」、「你到底什麼時候才能做好？」

我們把所有的溫柔都給了別人，卻把最尖銳的刀刃留給了自己。

親愛的，你背負著這些沉重的標準，真的已經好累、好累了。

因此，在這個即將到來的 10 月，我想邀請你，一起進行一場深度的內在清理。我們 10 月的療癒主題是：「放下自我批判，學會擁抱不完美的自己」。

這個月，我們不談怎麼變得更優秀，也不談怎麼達成更高的目標。
我們只要練習一件事：

退一步，成為一個溫柔的觀察者。

當那種焦慮、自我懷疑的聲音再次出現時，我們不跟著它起舞，也不去批判那個「正在批評自己的自己」。我們只需要看著它，輕輕的對自己說：「我看見我在要求完美了，沒關係，我知道我很安全。」

在接下來的 10 月份，我準備了全新的冥想引導，會帶領大家前往英國的聖杯之井，用大地母親最純粹的神聖陰性力量，洗滌這些苛責的聲音。

如果你發現，自己還是很容易被這些念頭綁架，需要有個人牽著你的手，慢慢解開這些糾結。
【Life is yours 冥想生活】也已經為大家準備好了 10 月份的專屬 1 對 1 陪伴。在那裡，我會為你撐起一個絕對安全、無條件接納的能量結界。

—————— 10 月療癒主題 ——————
放下自我批判，學會擁抱不完美的自己

你將可以
❤️ 看見內在深處最真實的自己
❤️ 學會接納生命中的不完美
❤️ 安撫容易焦慮與自我批判的內在小孩
❤️ 找回無條件愛自己的安定力量

這個 10 月，讓我們一起把外在的力量收回來自己身上。 請記得，不需要任何證明，你真實的模樣，就已經是這個世界上最美的存在。💛

準備好跟著我一起擁抱不完美了嗎？

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