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情緒調節
別再說我脾氣差！如果有人願意聽，我根本不需要用憤怒證明自己的存在！
：有蔥油餅，要不要吃？：我現在不餓，不想吃。：吃個幾塊嘛～：我不想吃。：不然吃…
如果不夠好，就不值得被愛：談關係創傷
「我一定要很努力、有成就才行」「總覺得不能閒下來，雖然也不快樂」 也許你有類似於…
你也是容易內耗的人嗎?
身為一個完美主義＋高敏共感者，我的腦袋常常有許多想法和小劇場，如果太多就容易內…
從塔羅牌與馬雅十三月亮曆看情感關係與自我狀態
在 Instagram 查看這則貼文 Tera老師-幸福實踐彤學會🌻（@tera.happiness）分享的貼…
☽自由書寫，能幫助你什麼？
帶個案內在探索、自由書寫好一陣子了 我會發現，大家不曉得為什麼要自由書寫？ 又或…
從「身不由己」到「我也可以」
你是否常常覺得情緒反覆，無法堅持目標？ 你是否感覺總是在關係中迷失，無法找到自己…
安子的服務介紹｜天使靈氣、催眠、馬雅13月亮曆解讀｜
｜Dear 渴望與自己更靠近的你 💌｜ 在安子的空間中，我會用穩定、溫柔的陪伴與支持，…
憂鬱症患者必知：「不敢拒絕他人」恐正在加劇你的症狀
當憂鬱症遇上人際邊界：為什麼「不敢得罪人」可能惡化心理困境 1. 憂鬱症患者的「過…
躁鬱症與憂鬱症：相似卻截然不同
躁鬱症與憂鬱症的差異是什麼？ 躁鬱症和憂鬱症雖然都屬於情緒障礙，但它們在症狀表現…