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正念減壓
三個方法面對生活中未知的恐懼
突如其來的消息 前陣子我突然被通知，要搬遷辦公地點至其他地區上班… 為因應科…
你也是容易內耗的人嗎?
身為一個完美主義＋高敏共感者，我的腦袋常常有許多想法和小劇場，如果太多就容易內…
✦ 自學塔羅牌的優缺點？3招自學心法分享
是說我大學時就在自學塔羅牌🤣 當時買的2本塔羅書是「其實你已經很塔羅」、「塔羅入…
☽自由書寫，能幫助你什麼？
帶個案內在探索、自由書寫好一陣子了 我會發現，大家不曉得為什麼要自由書寫？ 又或…
☽ 自由書寫4步驟：成為你自己最好的朋友
在我進入靈魂暗夜時，幫助我最大的工具就是「自由書寫」 自由書寫可以說是最平價又方…
用眼淚排出壓力
View this post on Instagram A post shared by 心癒之丘 Healing Hill｜情緒重設·藝…
享受生命當下的體驗
享受生命當下的體驗
不必依賴刺激來尋找快樂
新的一年
試著調整生活步調
讓開心多一點
#體驗
#探索人生
石佛的旅行
走著看著聞著
心靈也慢慢充飽電
期待下個找石佛的旅行
#檜木 帶來安定、淨化與內在平靜