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BoBo 找回自己日記｜Day 2
BoBo 找回自己日記｜Day 2
《我不是因為餓，我只是太累了。》
以前的我， 常常以為自己是肚子餓。
可是後來我才發現， 很多時候， 我真正缺的， 不是食物。而是一個人願意抱抱我。 一句「你辛苦了」。 一個可以安心休息的地方。
壓力來了，吃。 委屈了，吃。 孤單了，吃。 睡不好，還是吃。
我不是不知道這樣不好。
我只是， 不知道除了吃， 還可以怎麼安慰自己。
直到有一天， 我開始慢慢學著停下來。
先問自己一句：
「BoBo，你今天是不是太累了？」
不是每一次想吃， 都是因為肚子餓。
有時候， 那只是心在求救。
現在的我， 還在學習。
學著照顧自己的情緒， 學著讓心休息， 學著把愛， 一點一滴還給自己。
❤️ 如果你也曾經有過這樣的時候， 請不要責怪自己。
從今天開始， 我們一起練習， 不用食物填滿空洞， 而是慢慢把自己抱回來。
我是BoBo ❤️
黑暗中的光．生活的燈塔
開心愛家園療癒
https://happylovehomehealing.org/
