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其它療癒
情緒不是壞事，它是訊號
我們是否常在忙碌的一天中，突然被一陣沒來由的低落襲擊？或是對孩子、伴侶發火後，…
2025年的工作反思
2026新的一年，都會給自己設立一些年度目標，在自我成長上，也許就是個J人。你如何看…
2025 年靈魂覆盤
從無明走向覺知，從外求回歸內在 回望這一年所走過的生命軌跡 在2025年12月31日我們…
無用的愛好是真正能拯救你的東西！——你陷入「輸出型愛好」的迷思了嗎？
你的感受是第一位的，你的身體是系統的入口。 你有沒有發現，我們似乎已經失去了「單…
純淨
剛完成冥想靜心，解除負面情緒的想法。現在聽著hooponopono 淨化自己。剛剛的閉著眼…
【別再神話他了，真的】
—— 那些你以為的天選，其實都是活下來的痕跡 ▋ 別再神話他了，真的 大家現在看這位命…
【他每天對著鏡子瘋狂表演，只為證明自己還活著】—— 等等，他是不是就是你？
▋ 序幕：玻璃屋裡的默劇演員 有一個默劇演員，住在一間用單向玻璃打造的屋子裡。 外…
自由職涯的思考 跳脫社會框架有多難？
陪伴探索生涯的這段期間，我從如何確定自己適合自己的工作的侷限思維，跳脫到如何設…
我以為的鼓勵竟然變成孩子的致命傷
從實務經驗切入，談教育與職場的差距。
孩子在教室裡被看見、被鼓勵，是最美好的瞬間。
但離開教室後，現實不會每五分鐘肯定他一次。
所以我開始調整教法：
在教室給力量，也讓孩子慢慢碰到真實。
不是拿走安全感，而是讓他真正站得穩。