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自我成長

如果不夠好,就不值得被愛:談關係創傷
「我一定要很努力、有成就才行」「總覺得不能閒下來,雖然也不快樂」 也許你有類似於…

療癒怎麼形成?原理是?
每個人天生都有自我療癒力,只是觸發點和時間不同。當你靈魂準備好,透過外在事件觸…

🌳【森林療癒|我樹森活|原生自癒力|大崙尾山|5.25】活動紀錄
我相信,這是一群被大自然深深祝福的人。那份引發的原生自癒力,強大而撼動,領受了天地無私的滋養。

你也是容易內耗的人嗎?
身為一個完美主義+高敏共感者,我的腦袋常常有許多想法和小劇場,如果太多就容易內…

🌳自由與豐盈
真正的自由,源於內在的平靜與選擇;而真正的豐盛,是將愛與能量專注於所熱愛的事物時,自然湧現的回饋。
這份深刻的體悟,將成為生命中最珍貴的禮物。

☽自由書寫,能幫助你什麼?
帶個案內在探索、自由書寫好一陣子了 我會發現,大家不曉得為什麼要自由書寫? 又或…

人生最大的成就是成為你自己
這是曾寶儀的書名,也是我在成年後最珍惜的一句話。 你一定能夠成為你想要的樣子。 I…

近期活動🌳森林療癒|心之森息 Mind Retreat|文山農場|2025.10.16🌳
寧謐秋際,心漸漸淡入金黃澄明 🌱 善待自己,鬆開框架束縛 🌱 平凡的生命,某晨醒覺,著上全新色彩 🌱 用心禪契,用腳扎根,用手實作 🌱 植地有森,讓豐饒復甦生命的溫柔滋味 🌱 當靈魂迷路時,會知曉——宇宙時時刻刻為我全然祝福 ■ 輕心步行禪 ■ 心攝大自然 ■ 茶席曼陀羅

🌳森林療癒師的盛夏記事
回顧自2023年底取得認證以來,從個人獨立招生到團體邀約(佔比高的是高中老師的體驗增能需求),從北到南、到東部,企劃帶領了眾多型式各異的森林療癒活動,有一場甚至是在半山腰陽明溫泉渡假村,與大家一起享受「夜間森療」的神秘美好。8歲到75歲男女老幼,都曾是我服務過夥伴。