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【情緒學習】面對孩子的暴怒
不能說的生氣 在其中一次的「心情魔法屋」活動裡，我們談的是辨識多於一種情緒的時候…
迎接新生命：新手父母的挑戰與成長
迎接新生命的到來，既是歡喜的時刻，也是挑戰與成長的開始。作為新手父母，我們常常…
為什麼跟某些人聊天這麼累？你以為對方是在經驗分享，其實他在「創傷傾倒」！
：我覺得自己這一生很可悲…：（尷尬看向對方）：前陣子我出車禍住院，全家沒人來關心…
創傷不是一種選擇——給被留在時間長河裡的你
前陣子看到一集 Podcast 的精華剪輯，談「不要停留在傷口裡，而是把自己活成動詞，繼…
什麼是創傷？我算有創傷嗎？那可以好起來嗎？
「創傷」是一個逐漸被大眾所熟知的詞彙，但仍有許多迷思，以下常見迷思，你有幾個呢…
不完美作為一種枷鎖：談完美主義
「我身邊所有的人都跟我說我有多好，不論他們看到的是外在表現或是真的認識我，但只…
我們身邊的創傷經驗
「不要哭了，再哭就不喜歡你了！」「你就是太敏感了，早知道就不要生你」「你為什麼…
給你或你所愛的人：一種不須說話的療癒方式
你是否曾經歷過這樣的時刻：心裡有很多情緒，卻不知道該怎麼說出口；或是身邊有一個…
不需要很會畫畫，也可以用藝術擁抱自己
「藝術治療」是什麼？不是只有沈重的情緒才能被療癒，創作本身，就是一種自由。̵…