不可追著認可跑

🌷《BoBo 輕輕放下｜7天讓心自由》
原創情緒覺察系列｜

Day 5｜不再追著認可跑
你不需要每一次都得到稱讚、理解或認同。
別人的看法，可以聽，但不必全部變成自己的標準。
🌿 小練習：今天做一件自己喜歡、而不是為了討好別人的事。
✨ 今日語句：我的價值，不需要別人批准。

🌷 放下不是勉強自己忘記，而是讓心慢慢多一點空間。
❤️ 開心愛家園療癒｜BoBo ❤️ 我在
黑暗中的光・生活的燈塔
happylovehomehealing.org
這些是自我覺察練習，不需要強迫自己釋放情緒；如果某一天不舒服，也可以停下來。