Day 5｜我不再為所有人的情緒負責

Day 5｜我不再為所有人的情緒負責
以前，只要身邊的人不開心，
我就會開始緊張。
是不是我說錯話？
是不是我做得不夠好？
我要不要趕快解釋？
我要不要做些什麼，讓對方開心？
久了，我好像變成了一個「情緒救火員」。😅
到處救人。
卻忘了問自己：
BoBo，你還好嗎？
後來我慢慢學會——
我可以關心一個人，
但我不需要背走他的情緒。
我可以愛一個人，
但我不需要為他的每一個反應負責。
有些情緒，是他的。
有些人生功課，也是他的。
而我要做的，是回來照顧自己。❤️
🌿 今天的潛意識鼓勵語
跟著我慢慢念三次：
我允許別人有自己的情緒。
我不再為所有人的感受負責。
我把別人的情緒還給別人。
我把自己的力量還給自己。
我安心地做回我自己。
如果你願意，留言寫下：
「我把自己的力量拿回來。」
再慢慢念三次。❤️

🌷我是BoBo ❤️
黑暗中的光．生活的燈塔
開心愛家園療癒
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