給自己新的選擇

🌷《BoBo 輕輕放下｜7天讓心自由》
原創情緒覺察系列｜

Day 6｜給自己新的選擇
當心裡不再那麼緊繃，也許就能看見不同的可能。
不一定要馬上改變人生，先從一個小選擇開始。
🌿 小練習：問自己：「如果不用害怕別人怎麼想，我想怎麼做？」
✨ 今日語句：我允許自己重新選擇。

🌷 放下不是勉強自己忘記，而是讓心慢慢多一點空間。
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黑暗中的光・生活的燈塔
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這些是自我覺察練習，不需要強迫自己釋放情緒；如果某一天不舒服，也可以停下來。