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感恩 Day 60 | 感恩活動 66 天
用「感恩」取代「匱乏」，用「覺察」取代「自責」，用「溫柔」取代「努力撐住」。每天只要幾分鐘，寫下一件讓你感恩的事，不論大小、好壞，都是給自己的禮物。
我感恩大自然的擁抱
在每一天的忙碌與壓力裡，
大自然總用不需要語言的方式，提醒我們回到自己身上。
可能是一陣吹在臉上的風、
穿過樹葉的光、
突然落下的細雨、
夜裡微涼空氣的味道。
這些看似微小的存在，
其實都像是宇宙在對我們說：
「你和萬物一直在一起。」
當你心很亂的時候，
可以走到戶外，讓陽光停在你的肩上，
當你覺得失去力量的時候，
抬頭看看悠悠的雲，會發現 ——
世界比你想的更寬、更深、更能包容。
大自然不會催促你、不會要求你，
它只是一直在那裡，用自己的方式接住你，
當你願意看見的同時，也會被擁抱。
🌸 感恩範例：
感恩今天陽光照在我身上的那一刻，讓我覺得世界很溫暖有愛。
感恩晚上的微風，帶走我累積一整天的緊繃。
🙏 每日祈禱：
一切萬有的造物主，感恩您，感恩我可以無時無刻回到平靜、將專注力回到自己身上，明白萬物總用最純粹的方式支持我、安撫我、陪伴我，我知道自己與萬物同源，每一次的呼吸，都是宇宙和我最溫暖的擁抱。
感恩萬物帶來的一切，Aho !
⬇︎ 最近，有沒有哪個自然的瞬間讓你覺得「我又回到自己了」呢？
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延伸閱讀 : 感恩活動 Day 61
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