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感恩 Day 22 | 感恩活動 66 天
用「感恩」取代「匱乏」，用「覺察」取代「自責」，用「溫柔」取代「努力撐住」。每天只要幾分鐘，寫下一件讓你感恩的事，不論大小、好壞，都是給自己的禮物。
我感恩自己的覺察力
有時候，最大的禮物不是外在的改變，而是那一刻的「看見」
當你開始覺察，生活就有了新的亮光 ——
你會發現自己其實有選擇權，
可以選擇更溫柔的眼光，
選擇不再重蹈覆轍舊的模式，
選擇把能量留給更重要的人或事
覺察，可以說是靈魂的眼睛
它讓我們從慣性中醒來，從混亂中找到真實的自己
🌸 感恩範例：
感恩今天發現自己因為焦慮想要逃避，覺察到後讓我能停下來照顧自己的情緒
感恩我覺察到自己的念頭其實背後是恐懼，我明白這不是我的真心，我知道我可以選擇放下
感恩自己留意到身體的緊繃，並有意識的去放鬆它
🙏 每日祈禱：
一切萬有的造物主，感恩您，感恩我擁有清晰與高度的覺察力，讓我在每一天的日常中，可以看見真相、看見愛、也看見新的選擇，我明白覺察是幫助我找回真實的自己，並勇敢放下不再適合我的能量，我可以讓自己以最好、最理想、也最真實的方式走在靈魂藍圖裡。
感恩五界揚升大師、守護靈、指導靈、和天使，感恩高我、感恩祖先，感恩豐盛的食物、新鮮的空氣、乾淨的水、健康的身體和健康的肺，Aho !
👇 歡迎在留言裡和我分享：今天你想感謝的，是什麼呢？
同步收聽 啟程冥想引導 | 每日感謝儀式 : 引導連結
延伸閱讀 : 感恩活動 Day 23
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