什麼是「內在的感恩」？

感恩，不只是對世界說一聲「謝謝」，
它更是一種往內回望的力量，
讓我們在日常裡，看見愛、理解愛、成為愛。

許多人覺得「感恩」是當別人幫助我、給我好處時的反應，
但其實內在的感恩，
不只停留在「事件」，而是能穿越事件，看見背後的愛。

感恩的三個層次

一、外在事件的感恩｜看見被照顧

這是我們最熟悉的層次，
當有人為你開門、請你喝咖啡、或主動幫忙你的時候，我們自然會說「謝謝」。

這樣的感恩，是與世界建立溫暖連結的開始，
它讓我們學會接收，也讓愛能自由流動，
但如果只停留在這裡，感恩就會變成一種「社交禮貌」，
而不是與內在神性連結的覺醒。

二、自我覺察的感恩｜看見內在的變化

在這裡，感恩開始與「自我理解」產生連結，
你不只是感謝事件本身，而是開始問自己：

「這件事讓我看見了什麼？」

「我的內在有什麼變化？」

例如：
當朋友主動幫忙時，你可能會開始意識到 ——
原來過去的自己總是在逞強、不願意被照顧，
如今能夠接受幫忙，是因為你願意相信：我值得被愛。

這樣的感恩，會讓我們越來越看見真實的自己、並真心的去理解自己

三、內在理解的感恩｜看見愛的運作

這是感恩的最高層次，
當你看見生活中所有經驗：好與壞、甜蜜或痛苦 ——
其實都在為你服務的時候，這時的感恩會變得無比深刻。

例如：
在你感冒、生病、被迫停下腳步的當下，
從外在看是「不方便」，
但在靈魂的角度，那是宇宙在提醒你：
「該休息了，該回到自己了。」

感恩，不只是謝謝康復的那一刻，
而是謝謝「不舒服」本身的提醒，
💬 那是一種從「為什麼會這樣？」
轉化成「原來這也是宇宙愛的安排」的能量。

小練習：讓感恩成為日常

今天，不妨做做看這個小練習👇

1. 在一天結束前，寫下三件你感恩的事
2. 然後問自己：
   ▸ 這件事讓我學到了什麼？
   ▸ 它是否在提醒我什麼嗎？
   ▸ 如果這是宇宙給我的禮物，那份禮物是什麼呢？

慢慢的，你會發現：
生活中的每一件事，不論表面如何，其實都藏著宇宙最美好的安排 🌌

內在的感恩，不是一種勉強自己的正向思考，
而是一種深刻的理解 ——
理解「一切都在為我而發生」，理解「我正在被愛、也在學習愛」。

當我們用覺察去感恩，就會在平凡的生活裡，看見閃耀的自己 ✨

🌿 一起練習吧 !
讓感恩成為你和宇宙對話的語言，讓每一次的「謝謝」，都成為愛的迴響 💗

💫 祝福我們都學會在日常裡感謝奇蹟。

感恩一切萬有的造物主，謝謝您讓所有有緣分來閱讀此篇文章的靈魂家人有所啟發，請帶領大家從日常中覺察自己、從生活中理解自己，同時也接納、看見自己的一切，明白相信自己是有可能的、臣服當下是可以被允許的，並從中去感恩所看見的、所聽見的、所感受到的、所觸摸到的，願世界從此刻即是美好、即是豐盛、即是智慧的存在。

感恩五界揚升大師、守護靈、指導靈、和天使，感恩高我、感恩祖先，感恩豐盛的食物、新鮮的空氣、乾淨的水、健康的身體和健康的肺，Aho !

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