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感恩 Day 62 | 感恩活動 66 天
用「感恩」取代「匱乏」，用「覺察」取代「自責」，用「溫柔」取代「努力撐住」。每天只要幾分鐘，寫下一件讓你感恩的事，不論大小、好壞，都是給自己的禮物。
我感恩自己越來越自在
在人生的不同階段，我們都曾經很努力想「成為一個更好的誰」，
但走著走著才發現，最舒服的狀態，其實是慢慢放下那些外在的期待。
自在的感覺很細緻，很真實，
可能是某天突然發現 —— 自己不再急著回應訊息，
不再逼自己必須完美，
也願意為「做不好」留一點空間。
它存在於生活的小角落，
吃飯時願意慢下來、
散步時會停下來看看天空、
累了就承認「今天到這裡就好」。
這些時刻，都是你越來越願意做自己的證明，
自在不是逃避，也不是放任，
而是一種「我正在回到真實的自己」的安穩感，
這份慢慢鬆開的心，值得被深深感恩。
🌸 感恩範例：
感恩我願意照自己的步調前進，不再強迫自己加快。
感恩我誠實面對自己的狀態，不需要逞強。
感恩我願意選擇讓身體休息，接住自己的需求。
🙏 每日祈禱：
一切萬有的造物主，感恩您，感恩我能在日常中學會接納自己、更安心的在自己的位置上，我知道每一天，都能更自在的呼吸、更柔和的看待不完美、更真誠的陪伴自己走過每一段路。
謝謝自在生活的自己，Aho！
⬇︎ 在留言裡一起感恩讓你越來越自在的瞬間吧 🌿
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延伸閱讀 : 感恩活動 Day 63
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