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感恩 Day 40 | 感恩活動 66 天
用「感恩」取代「匱乏」，用「覺察」取代「自責」，用「溫柔」取代「努力撐住」。每天只要幾分鐘，寫下一件讓你感恩的事，不論大小、好壞，都是給自己的禮物。
我感恩自己回到內在平衡
光與影之間，都有愛的流動。
有時候，我們感恩的不是順利，而是「重新回到內在」的那一刻。
當情緒翻湧、能量起伏、或是覺得生活亂成一團時，
平衡不是立即恢復寧靜，而是”願意停下來，誠實的面對自己”，
在那個願意深呼吸的瞬間，就已經開始平衡了。
生命本來就有光，也有影，
你不需要永遠維持「正面」的樣子，
有時疲憊、有時迷茫、有時低潮 —— 這些都是真實的感受。
而平衡，不是壓抑黑暗，而是允許自己同時擁抱光、影，
當你能柔和的對自己說：「沒關係，這也是我。」的時候，
你就已經回家了。
🌸 感恩範例：
感恩我願意看見陰影，願意誠實面對我的內在
感恩今天的情緒起伏，提醒我放慢腳步、好好照顧自己
感恩我正在學習平衡工作與生活，讓愛能流入每個角色中
🙏 每日祈禱：
一切萬有的造物主，感恩您，感恩讓我理解內在平衡的真諦，明白不論是光還是影，都是無條件的愛的呈現，我知道我可以從不同方向去理解自己、去看見自己，在每一次成為自己的過程中，都可以是安全的、是可以被愛的。
感恩五界揚升大師、守護靈、指導靈、和天使，感恩高我、感恩祖先，感恩豐盛的食物、新鮮的空氣、乾淨的水、健康的身體和健康的肺，Aho !
👇 感恩，可以提升我們的覺察力，你今天想感謝什麼呢 ? 💖
同步收聽 啟程冥想引導 | 每日感謝儀式 : 引導連結
延伸閱讀 : 感恩活動 Day 41
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