小時候的自己

🌷 《把溫柔留給小時候的自己》 Inner Child｜內在小孩 ❤️

小時候的你，還記得嗎？

那個曾經開心大笑、自由玩耍的自己。

也許曾經有些話不敢說出口，有些委屈只能藏在心裡。長大以後，我們學會了照顧別人、承擔責任，卻偶爾忘了問問自己：

「我現在過得好嗎？」 「我真正需要的是什麼？」

其實，認識內在小孩，不一定要重新翻開所有難過的回憶，也不需要責怪父母或任何人。

我們可以從今天開始，學習理解自己的情緒，看見自己的需要，慢慢建立安心感。

BoBo 準備了兩份《內在小孩》自我覺察練習手冊，送給想好好陪伴自己的人。🌻

🎁 免費｜內在小孩入門指引 7 頁 PDF，包含 5 個溫柔的自我覺察練習。

https://payhip.com/b/kvOw1

📖 付費｜內在小孩自我覺察與陪伴 Workbook 25 頁 PDF｜USD 18

透過 23 個練習主題，慢慢探索情緒反應、內在信念、自我價值、關係界線，以及如何在日常生活中支持自己。

https://payhip.com/b/ewsHp

🌷 也歡迎走進 BoBo 的內在小孩主題小天地，閱讀分享，做一些簡單的自我覺察練習。

https://happylovehomehealing.org/inner-child.html

你不需要一下子改變自己。 想休息的時候，就休息。 還不想碰觸的回憶，也可以先放著。

願長大後的我們，慢慢學會成為那個願意理解、支持和照顧自己的人。

❤️ BoBo 我在
黑暗中的光．生活的燈塔

🌷 開心愛家園療癒
happylovehomehealing.org

溫馨提醒：本系列屬於自我覺察與個人成長練習，不取代醫療或心理治療。

#開心愛家園療癒 #BoBo我在 #內在小孩 #InnerChild #自我覺察 #情緒陪伴 #自我照顧 #溫柔對待自己 #療癒書寫