「我」，是一切的根源

很快今年已走過了 4/3，復盤一下這8個月來你過得如何呢？對我來說我的生活依舊忙碌，但卻沒有以往為何而忙的迷惘，反而是一種過得很踏實且內心充滿了喜悅，這喜悅並非來自於外在的成就，而是內心有一種無法言語的安定與滿足。

回想去年8月以前，我仍抗拒「靈性出櫃」，安逸待在舒適圈，偶爾發發文，和姐妹療聊天，甚至還是一個不知如何表達自己的感受，所以在課程裡常逃避與他人練習互動，沒想到如今的我，假日去市集已成我的日常，與個案的互動成為我最期待與開心的時刻，甚至我還計劃著手藝術療癒工作坊，這樣的轉變，連我自己都感到訝異及興奮！

「你以為你是門上的鎖，你卻是打開門的鑰匙。」－魯米

我為何會有這樣的轉變呢？

我們常共同探討「這個世界沒有別人，只有我們自己。」一切都是我，一體意識的延伸，我們既是人生劇本的編劇，也是導演、燈光、製片、主角，每一位登場的角色，都是我們內在投射的化身，我們能選擇重拍、喊卡、換角，決定這部戲是愛的迫降，還是黑暗榮耀，一切皆是我們的自由創造。

這個人並不是哪個誰，這個人正是我自己，因為只有我自己最知道自己需要的是什麼！是怎樣的愛、怎樣的支持、何時要擁抱、需要什麼言語，以及被尊重的態度…。

因此我開始明白，唯有我願意看見並接納自己時，那怕是陰暗面的自己、最不想直視的自己，或是依舊帶著傷痛的記憶，我都願意看見並允許那樣的自己，我接納那樣的自己，即使內心情緒如波濤般翻湧，我也不再批判它們，也不再一味地深陷其中，而是選擇與它們共處，擁抱需要被支持的自己，也正是這份允許，給了我重新面對生活的勇氣與力量，讓我活出最真實的自己。

每當與我相癒的個案，在陪伴的過程中，我都會引導他們觸摸自己的心輪，張開心靈的眼睛，去看見那些被痛苦掩蓋、難以表達的需求，讓自己減少內耗，不再被驅使，及批判自己時，才能更自在地面對生活，這並不意味著從此不再難過或困擾，而是無論遇到什麼，我們都能泰然處之，因為力量與價值從來都不是藉由外在他人給予或是定義的，而是我們自己，真正能治癒我們的，始終是我們自己。

親愛的靈魂家人，療到這裡，也許你也能停下腳步，問問自己「此刻的我，能不能也允許自己完整存在呢？」

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