淋巴引導流動

常聽到坊間有所謂的「淋巴排毒」，排的是什麼？「淋巴引導流動」又有什麼不一樣？

相信大家一定都聽過淋巴排毒，許多的按摩店或美容院會有這項服務，不外乎是用手或工具去按摩、拍打淋巴結較多的部位，以達到促進淋巴循環的目的，不過其實並沒有「排毒」的作用；淋巴系統主要的工作是「運輸」，當體內有毒物，淋巴系統並不會排毒，而是運送到身體各處！在運送過程中，淋巴結幫忙過濾、濃縮充滿毒物的體液，再帶到肝臟與腎臟解毒與排除。

淋巴引導流動，則是與按摩完全不一樣的方式。過程中，我們只在身體上給予5公克左右的力道，輕輕地牽拉，這個力量剛好作用在皮膚真皮層的表面淋巴管，比起按摩或拍打會帶給身體過度的擠壓導致淋巴管被壓扁，這個方式只精確地活絡淋巴系統，幫助淋巴液加速流動、打開阻塞的位置，身體敏銳的人甚至會感覺到淋巴液的流動變快、變順暢。淋巴流動可以重新引導淋巴液往原本的方向流動，把代謝廢物、多餘的蛋白質與脂肪分子運送出去，就像清理土石流後泥沙堆積的河流；也可以刺激免疫系統與副交感神經，改善身體不適與精神緊張的狀況；如果剛好有腳扭到、動完手術，淋巴引導流動也可以加快復原速度，增加體液的代謝，達到快速消腫的目的。