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【打破迷思】心理師也需要心理諮商嗎？
如果身邊的人在心理諮商，你的想法會是什麼？
想法A：他是不是有憂鬱症？還是有其他精神疾病？
想法B：不會太意外，覺得去諮商很正常。
想法C：他不是過得好好的，看起來沒問題呀~
其實會走進諮商室的人，不代表他就是有問題的人，也不代表一定有精神疾病。
有時我們會因為內心的糾結，或矛盾的想法而困擾著，鑽牛角尖的想不停；或因為失戀而情緒潰堤，不知道要怎麼接受失去一段關係的傷痛；也可能對未來感到茫然，不知道自己的目標是什麼，壓力很大；甚至，不知道如何跟伴侶或家人溝通，好像很容易因為小事而生氣，製造了衝突，也破壞了關係…
上述這些人生中的大小煩惱，都有可能是去找心理諮商的原因~
如果心理師也去心理諮商，你的想法又會是什麼呢？
想法A：這樣他還可以當心理師嗎？
想法B：他不就是心理師，為什麼還要去諮商？不能諮商自己嗎？
想法C：好像可以理解，心理師也是一般人，也會有煩惱吧~
記得在讀研究所時，老師常會告訴我們：「歡迎去學校的諮商中心體驗諮商，體會個案在踏入諮商室前，會有什麼感受？當個案進到諮商室，看著面前的心理師，又會是什麼感覺？又會如何受心理師的肢體語言影響？」
即使本身知道諮商在做什麼，但頭一次實際成為個案，要去見心理師時，仍會有些忐忑不安，不知道心理師會對我說些什麼；更何況是一般民眾，要進到諮商室前，可能會多麼掙扎或緊張。
成為個案的經驗，能幫助我們成為心理師。
有了成為個案的經驗，能使我們更容易從個案的角度出發，理解踏入諮商的不容易，也比較能同理個案坐在諮商室裡的心情~
就像「有當過病人的醫生」與「沒當過病人的醫生」，前者能比較容易體會病人的擔心與焦慮、比較能站在病人身旁，了解病人的心情。
心理師不是聖人
曾經也有人跟我說「你是心理師欸，怎麼會這麼不理性」、「你是心理師欸，怎麼這麼鑽牛角尖」？
其實，心理師就跟一般人一樣，也會有煩惱、有自己的議題，也會陷入自己的小劇場，或情緒的深淵裡…
只是我們可能比較知道如何有意識的觀察自己及自我覺察，比較了解如何幫助自己，以及什麼時候可以尋求幫助~
如果這一生都不曾感到憤怒、難受或悲傷，也不曾失戀、吵架、自我懷疑或自我否定，又要怎麼理解個案的心境，貼近並理解個案的心情與痛苦呢？
醫生也會感冒生病，為什麼心理師，不能有心靈脆弱(心理上的感冒)的時候呢？
心理師如果都沒有一般人的困擾，就好像是活在山頂上、與世無爭的人，當某天站在山腳下的人需要幫助時，山頂上的人要如何伸出援手，帶著無助的人爬往山頂？又要怎麼體會站在山腳下無助的心情？
一位從小就是品學兼優的天才，念書對他來說就像喝水一樣輕鬆，從沒為此煩惱過；而另一位成績一樣優秀的人，則是靠著自己努力，克服困難，找到念書的訣竅才有今天的成績。
請問這兩位都是成績優異的人，哪一位比較會教別人讀書？哪一位比較能理解不會念書的痛苦，並引導其他人克服困難？
所以心理師需要比個案更勇敢的探索自己
心理師也會有自己的關卡與功課，但如果無法跨過心裡的坎、梳理內心的結，那麼也會有很大的可能幫助不了有同樣困擾的個案，容易跟著一起陷入無解的深淵裡…
心理師在面對本身的困擾或議題時，能從中認識自己、探索自己多深，通常也就能帶著個案走多深~
希望我們一起來打破對心理師的一些迷思或刻板印象，並相信我們能與心理師一起努力，從人生的裂縫中找到溫暖的陽光~
