EP3-讓心成為你生涯之路的指南針 / 職涯諮詢師 脆鹽

脆鹽從自己迷惘的經驗走出了一條心法，更透過「職涯諮詢師」的身份，陪著人們一步一腳印走成理想的自己，她精進了不同領域的「催眠」專業，在服務上能更全面的協助學員梳理自己與議題。

當社會發出各式各樣的恐嚇訊息，如何安住自己的心、安定自己的步伐，成了最首要與重要的練習。

在節目中分享了三個主題「自信」、「行動」、「低潮」，脆鹽分享了不少她自己的做法，與透過有趣的遊戲化方法，讓我們知道自信心能夠被清楚的累積與看見。

就算世界再怎麼急促，都不會影響我們，用自己的節奏與步調，成為理想的模樣。

內容重點

• 沒什麼好失去的，反而更能義無反顧，給自己和命運一個機會
• 成為「鸚鵡」，學習表達的方式與意義，內化形成自己的工具
• 未知形成恐懼，但就算害怕，我們也看不見它，去做就做了！
• 確立你的行動方向後，並釐清「現在能做的」、「最小的」、「第一步」會是甚麼？
• 專注在自己身上與周遭所擁有的，例如天賦、特質、能力、資源等等
• 在行動之前先相信行動，然後就好好的投入執行、好好的堅持
• 放過自己，也放過罪惡感，好好休息與暫停就是對自己對好的「行動」
• 時間和速度不是重點，重要的是整體的在體驗過程的「品質」
• 33:09 「信心撲滿」從懷疑到相信的撇步，把想法具體化，用視覺看見自己積累的過程